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Categoría: Salud
Sí, la deuda de sueño es real. La privación prolongada del sueño puede tener graves consecuencias para su salud general a largo plazo. Aunque la ….
No hay nada como una gran comida casera, un mordisco de patatas fritas a altas horas de la noche o una galleta caliente antes de ….
Señales de que su horario de sueño no le está funcionando Si ya tiene un horario para dormir, asegúrese de que le permita descansar lo ….
Menos arrugas faciales y de cuello Las arrugas son inevitables a medida que envejecemos. ¿Pero sabías que puedes retrasar o evitar la aparición de algunas ….
El sueño influye en la forma en que vemos el mundo que nos rodea y en cómo percibimos a las personas más cercanas a nosotros ….
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Falta de sueño Hay varias razones por las que la falta de sueño puede ser perjudicial. Cuando no duerme lo suficiente, interfiere con el reloj ….