Ventajas de un colchón con memory foam

Estas son las ventajas de compra un colchón memory foam o como comúnmente se le conoce, de espuma con memoria.  Este tipo de colchones prometen mejorar la calidad del sueño, por ello aquí analizamos algunos modelos para saber si esta teoría es correcta. Aunque para darle relevancia a este tema es necesario saber la importancia… Seguir leyendo Ventajas de un colchón con memory foam

Lo último en tecnología para monitorear el sueño

El descanso se ha convertido en una parte fundamental, sobre todo durante el último año, por ello te dejamos algunas aplicaciones y tecnología que puedes usar para monitorear tu descanso.  Muchos dispositivos de consumo pueden hacer un seguimiento de los patrones de sueño: Cuánto tiempo y a qué profundidad descansas Con qué frecuencia te levantas… Seguir leyendo Lo último en tecnología para monitorear el sueño

Sigue estos consejos y duerme mejor

En los tiempos que vivimos se vuelve complicado dormir mejor, por ello te damos algunos consejos para que puedas dormir plácidamente durante toda la noche. La gente a menudo pone más énfasis en la cantidad de sueño que en la calidad del mismo, cuando ambos son igualmente importantes para la salud general del sueño. Si… Seguir leyendo Sigue estos consejos y duerme mejor

Publicada el
Categorizada como Salud

¿Es bueno correr todos los días?

Correr es un ejercicio maravillosos. Pero, ¿qué yan recomendable es hacerlo todos los días?. En este artículo le hablaré de mi perspectiva y todo lo que descubrí investigando al respecto.

Cómo el insomnio afecta al organismo

El insomnio es un problema que afecta a un gran porcentaje de la población. Sin embargo, no es algo que se deba de tomar a la ligera. Conoce más acerca de cómo afecta la falta de sueño al organismo.

Publicada el
Categorizada como Salud Etiquetada como