Te compartimos un par de ideas sencillas que puedes poner en práctica para dormir mejor durante toda la noche sin estar contando los minutos que ….
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¿Cómo es su colchón? ¿Es muy viejo? ¿Está lleno de bultos, chirría, cruje o apesta? ¿Todo lo anterior? Mejora el sueño de mamá (y conviértete ….
¿Por qué soñamos? es una de las preguntas que más se ha hecho la ciencia, aquí te decimos las ventajas y beneficios de esta actividad. ….
Una de las razones por las que no descansas bien tiene que ver con el entorno de tu habitación, por ello te damos los mejores ….
Un entorno malo en tu habitación, demasiada luz azul y otros factores son las razones por las que te despiertas a media noche e interrumpes ….
El estrés está profundamente relacionado con la pérdida de sueño, por ello si notas que te cuesta cada día más dormir, quizá sea momento de ….
La música puede ser tu aliado para dormir mejor, si tienes problemas para dormir, aquí te dejamos el testimonio de un experto que recomienda música ….
No cabe duda que las plantas otorgan un beneficio constante a todos nosotros, pues cuentan con propiedades que pueden ayudar a nuestra salud. Ahora imagina ….