Los niños suelen no tener buenos hábitos de sueño, esto sin duda afecta negativamente a su salud, por ello te decimos las consecuencias de que ….
Categoría: Salud
Si durante las mañanas te cuesta mucho despegarte del colchón, dejar de sentir el calor de tu cama y hasta abrir los ojos, este post ….
Si te cuesta trabajo dormir, amaneces cansado o con dolor de espalda, el problema puede estar en tu colchón, almohada y hasta en tu ropa ….
Estas son las ventajas de compra un colchón memory foam o como comúnmente se le conoce, de espuma con memoria. Este tipo de colchones prometen ….
El descanso se ha convertido en una parte fundamental, sobre todo durante el último año, por ello te dejamos algunas aplicaciones y tecnología que puedes ….
Una de las alteraciones del sueño más común es la afectación del ritmo circadiano, aquí te explicamos qué es, como tratarlo y por supuestos sus ….
En los tiempos que vivimos se vuelve complicado dormir mejor, por ello te damos algunos consejos para que puedas dormir plácidamente durante toda la noche. ….
Correr es un ejercicio maravillosos. Pero, ¿qué yan recomendable es hacerlo todos los días?. En este artículo le hablaré de mi perspectiva y todo lo que descubrí investigando al respecto.
El insomnio es un problema que afecta a un gran porcentaje de la población. Sin embargo, no es algo que se deba de tomar a la ligera. Conoce más acerca de cómo afecta la falta de sueño al organismo.