La falta de sueño o no dormir bien pueden traer serias consecuencias a nuestra salud, al menos así lo advierten expertos en el tema. Algunas ….
Categoría: Salud
Es sabido que la luz azul daña y modifica nuestros hábitos de sueño, las tablets son uno de estos dispositivos que afectan al dormir. No ….
De acuerdo con algunos expertos, el dormir poco o no tener hábitos sanos en la noche, podría traer depresión en adolescentes. Los años de la ….
A muchas personas nos gusta estirarnos cuando nos levantamos en la mañana o nos acostamos en la noche, pero ¿Qué tan sano es esto?, aquí ….
Tener un sueño profundo y que nos repare nuestras energías es el deseo de muchas personas, por ello te dejamos algunos tips para que puedas ….
Los niños suelen no tener buenos hábitos de sueño, esto sin duda afecta negativamente a su salud, por ello te decimos las consecuencias de que ….
Si durante las mañanas te cuesta mucho despegarte del colchón, dejar de sentir el calor de tu cama y hasta abrir los ojos, este post ….
Si te cuesta trabajo dormir, amaneces cansado o con dolor de espalda, el problema puede estar en tu colchón, almohada y hasta en tu ropa ….
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El descanso se ha convertido en una parte fundamental, sobre todo durante el último año, por ello te dejamos algunas aplicaciones y tecnología que puedes ….