El mejor colchón para los que duermen de frente
¿Cuál es el mejor colchón para los que duermen de frente?
Si tu pareja y tú duermen de frente, es esencial que elijan el colchón adecuado, ya que es más vulnerable a los dolores de espalda. Se recomienda optar por un colchón de firmeza media o alta para garantizar el apoyo de la columna vertebral.
En cuanto al tipo de colchón, se recomiendan los de espuma con memoria y los de muelles ensacados para garantizar una distribución uniforme del peso.
Grado de confort recomendado para durmientes frontales
Se recomienda una cama matrimonial con colchón queen size de firmeza media, media o firme para las personas que duermen de frente, ya que proporciona un apoyo esencial y mantiene la alineación natural de la columna vertebral. La firmeza de estos colchones le proporcionará el máximo confort y evitará que se hunda y arquee la columna vertebral.
Debido al nivel de apoyo que necesitan para su columna vertebral, no se recomienda un colchón demasiado blando. Si tu colchón es demasiado blando, tu torso se hundirá en el colchón y tu columna se arqueará mientras duermes, provocando dolores y molestias. Sin embargo, un colchón demasiado firme no dejará que la columna adopte su curvatura natural y también le causará molestias.
Medio
Sistema de soporte suave que se adapta a la forma del cuerpo. Ideal para dormir de lado o de frente.
Firme
Proporciona un soporte esencial para mantener la alineación natural de la columna vertebral. Ideal para personas que duermen de espaldas o de frente.
El mejor grado de confort para su tipo de cuerpo
Si no está seguro de si decantarse por un colchón de firmeza media o firme, tenga en cuenta su peso y también su espalda. Si tiene tendencia a sufrir dolores de espalda o pesa más de 14 kilos, le recomendamos un colchón más firme. Esto se debe a que es más probable que necesite un soporte superior que los durmientes más ligeros.
Puntos de presión de las personas que duermen boca abajo
Los puntos de presión son las zonas del cuerpo que entran en contacto con el colchón. Para los que duermen de frente, suelen ser la caja torácica, los muslos y las rodillas. Estos puntos de presión no necesitan tanta amortiguación como otras posiciones para dormir, por lo que la alineación de la columna vertebral es lo más importante para los que duermen de frente.
¿Cuál es el mejor tipo de colchón para las personas que duermen de frente?
La principal prioridad a la hora de elegir el tipo de colchón para personas con sueño frontal es evitar los colchones demasiado blandos y buscar colchones que ofrezcan soporte. Los tipos más populares son los colchones de muelles ensacados, los colchones de espuma viscoelástica y los colchones combinados con distintos rellenos.
Espuma con memoria de forma
La espuma viscoelástica responde a los contornos del cuerpo al tiempo que ofrece soporte, por lo que es ideal para quienes duermen de frente. Esto hace que los colchones de espuma viscoelástica de firmeza media sean perfectos tanto para el confort como para mantener la columna vertebral alineada.
Muelles ensacados
Cuando duerme boca abajo, su espalda corre el riesgo de arquearse de forma poco natural. Pero con un colchón de muelles ensacados, los muelles están alojados individualmente y garantizan que sólo los puntos de contacto respondan a su cuerpo. Esto garantiza que el colchón no se hunda y proporcione el soporte correcto para las personas que duermen boca abajo.
Combinación
Los colchones combinados e híbridos son ideales si duerme boca arriba. Combinan el soporte de la tecnología de muelles con el confort y las propiedades de respuesta de la espuma, el látex o el gel, ayudando a mantener la columna alineada sin renunciar al lujo.
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